kahve MAKALELERİ

Alışkanlıkların oluşum mekanizması ise alışkanlık döngüsü adı verilen bir sistemle açıklanmıştır. Alışkanlık döngüsü dediğimiz süreç üç adımdan meydana gelmektedir: Davranış, tetikleyici ve ödül.