ödül MAKALELERİ

Alışkanlıkların oluşum mekanizması ise alışkanlık döngüsü adı verilen bir sistemle açıklanmıştır. Alışkanlık döngüsü dediğimiz süreç üç adımdan meydana gelmektedir: Davranış, tetikleyici ve ödül.

İyi haber ise şu, sigaranın yoksunluk belirtileriyle başa çıkmak tüm diğer bağımlılık yapıcı maddelerden çok daha kolay.